たしかマラ９の譜よみをしたはず、、。

朝〜ご飯、シャウエッセン２本、夕べの炒め物残り、冷奴、ブロッコリ 昼〜ご飯、味噌汁、牛肉＆ピーマンのオイスターソース炒め、香の物 夜〜松屋にてとろろ牛タン定食。ご飯は少し残します。 他〜午前中にアミノサプリ 体重は 62.8kg なり。寝る前に２人で…

マラ９の２楽章。調性がわかりにくいし調号も臨時記号も多いし、、。

朝〜ご飯、牛肉＆ズッキーニ炒め、きゅうりスライス、モロヘイヤ、梅干 昼〜ご飯、味噌汁、マーボー茄子、サラダ(小)、ポテトサラダ(一口)、香の物 夜〜ご飯、炒め物 (竹輪、赤ピーマン、小松菜)、アジ刺しロール(小ねぎ、ワカメ)、冷奴、ブロッコリー 他〜…

朝〜ご飯、シャウエッセン２本、鶏肉蒸し＆付け合せ野菜(昨日の残り) 昼〜鶏そぼろ丼(ミニ)＋山菜おろしそば(冷)、ひじき煮 夜〜刀削たんたん麺 他〜 夜に久しぶりにラーメンを食べました。昼も少し多めだったかも知れません。体重は63.0kgに戻りました。こ…

C-durスケールを久しぶりに少し。マラ９の３楽章をゆーっくり。重音の前打音は難しいっす、、。

朝〜ご飯、水菜＆モロヘイヤ、煮物残り(鶏肉＆筍＆ニンジン＆こんにゃく) 昼〜ご飯、味噌汁、秋刀魚塩焼き、揚げ豆腐＆大豆ハンバーグのそぼろあんかけ 夜〜ご飯、卵スープ、さば味噌煮、鶏肉蒸し、レタス＆水菜＆ワカメ＆トマト、きゅうり、モロヘイヤ(少量…

執筆予定

朝〜ご飯、納豆、煮物 (鶏肉、筍、ニンジン、こんにゃく)、ゴーヤ数切れ 昼〜松屋にて豚生姜焼き定食。(ご飯を少し残す) 夜〜ビール、サーモン刺身、豆腐＆エノキ＆舞茸炒め、豚肉＆ズッキーニ＆ゴーヤ＆ナス炒め 他〜特になし。 体重は 63.4kg に復活しまし…

ブリテン＆マラ９をゆーっくりさらう。なかなか構造がつかめん、、。

今日は久しぶりのオケなし休日。午前中はテレビを見たりDVD見たりして過ごす。午後から散歩に出かけ、床屋に行く。9月中旬に旅行に行くのでその前にさっぱりしておかないとね。 床屋後は池袋をぶらぶら。HMVにてベーム/VPOのモーツァルト交響曲集のDVDを購入…

選曲の候補曲でハンス・ロットの交響曲が出てた。某オケの選曲資料にも候補曲に挙がってたので、ちょっと興味がありCDを買って聞いてます。 悪い曲じゃないんだけど、、。どう聞いてもブルックナーとワーグナーとマーラーを足して３で割ったような曲。第１楽…

来年５月定期の選曲委員会開催。指揮者としてお願いした迫先生がいらっしゃるので今日で最終決定としたい。 議論は進んだり停滞したりしたものの、最終的に以下の無難な路線に落ち着いた。 モーツァルト 歌劇「後宮からの誘拐」序曲 ドヴォルザーク チェロ協…

朝〜無印良品のインスタント麺 (スパイシー塩味) 300kcalくらい 昼〜焼きそば(２人で２玉) 具：豚肉、もやし、キャベツ、ピーマン、ニンジン、ゴーヤ 水菜少量 夜〜オケ呑み。ビール４杯、マッコリ 他〜カフェオレ(砂糖少)

朝〜ご飯、ジャコ、ベーコン＆ナス＆キャベツ炒め、ワカメ 昼〜ご飯、味噌汁、油淋鶏、ツナとひじきのサラダ 夜〜新宿のドイツ居酒屋 他〜アロエヨーグルト 夜は新宿のドイツ居酒屋に行く。フランチスカーナーのヴァイス(生)、なんと１リッターグラスがあっ…

マラ９。

朝〜ご飯、から揚げ、シューマイ(２個)、シャケ一口、ワカメ 昼〜メンチカツ定食 (ご飯、メンチカツ、付け合せキャベツ、味噌汁) 夜〜ご飯、シャケ(朝の残り)、牛肉＆ごぼう炒め(一口)、ワカメ 他〜アロエヨーグルト、アミノサプリ他 体重は 62.8kg。

朝〜ご飯、豚肉炒め(夕べの残り)、酢の物(夕べの残り)、シャケ1/2切れ 昼〜野菜炒め定食 夜〜会社宴会(藩にて)。枝豆、串焼き、スペアリブ、茶そば等。ビール。 他〜ブラックコーヒー、アイスカプチーノ(砂糖少) だんだん日記に遅延が出てきました。なんとか…

今日は会社で宴会があったので当然練習はなし。ライム本番が終わってからダレてるなぁ。

朝〜ご飯、ワカメ、ベーコンスープ(ベーコン、玉ねぎ、ニンジン) 昼〜中華丼、レタスサラダ 夜〜ご飯、イカ刺し、豚肉炒め(肉、キクラゲ、ニンニク芽)、レタス＆ワカメ＆ジャコの酢の物 他〜アロエヨーグルト(夕方)、牛乳(風呂上り) 体重は 62.4kg のままで…

マラ９の２楽章前半、３楽章前半をを超ゆっくりさらう。重音の前打音をきちんとさらうよう心がける。 スケールなし。

本番後なので、なし。楽器が疲れてるしね。

朝〜ご飯、ベーコン＆ピーマン炒め 昼〜ご飯、サワラの照り焼き、豆腐ステーキあんかけ、味噌汁 夜〜ご飯、煮物(鶏肉、ヒメタケ、ニンジン)、ブリ塩焼、ワカメ 他〜アイスカプチーノ(砂糖少)、桃２きれ 体重は62.4kgになりました。昨日の本番デーはどうして…

朝〜ご飯、シャウエッセン２本、他忘却、、。 昼〜新宿で買った玄米ご飯のどんぶり物。あまりおいしくなかった、、。 夜〜東府中「スンガリー飯店」にて打ち上げ。しこたま呑む。 ２次会は行かずに帰宅してすぐに寝ました。打ち上げ終了時に数名に心配をおか…

執筆予定

朝〜ご飯、シャウエッセン２本、そのほか 昼〜赤羽「マラバール」でカレー。(豆カレー、マトンカレー) 夜〜オケ呑み 他〜カフェオレ(砂糖少し) 体重は未計測。

夕方から北オケの、こっちも弦分奏。本番指揮者＋弦トレーナーによる弦全体の分奏で、Tuttiで見切れない弦だけの細かい部分を練習。指揮者の望むことをその場でトレーナーが技術的に噛み砕いていくことを想定してこのような練習にしているのだけど、なかなか…

あした日曜日が本番。通常であれば前日土曜日の夜にホールを取りホールで最後のTuttiとなるのだけど、今回は残念ながらホールは取れなかった。別の練習会場を種々あたったのだけどまとまった時間枠で取れず前日なのに「Tuttiなし」という決定が下された。 し…

練習せず。

朝〜ご飯、シャケ、モロヘイヤ、トマト 昼〜ランチ握り寿司、味噌汁 夜〜刺身(マグロ、サーモン、イナダ？、刺身つま)、炒り豆腐(豆腐、白まいたけ、ひじき)、牛ホホ肉煮(肉、ニンジン、玉ねぎ)、つるむらさき、ビール(2人で 500mlx3, 633mlx2) 他〜11時のお…