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• 朝〜ご飯、水菜＆モロヘイヤ、煮物残り(鶏肉＆筍＆ニンジン＆こんにゃく)
• 昼〜ご飯、味噌汁、秋刀魚塩焼き、揚げ豆腐＆大豆ハンバーグのそぼろあんかけ
• 夜〜ご飯、卵スープ、さば味噌煮、鶏肉蒸し、レタス＆水菜＆ワカメ＆トマト、きゅうり、モロヘイヤ(少量)
• 他〜アロエヨーグルト

体重は無事に(？)62.8kgに戻りました。毎日体重や食事をつけていると、お腹の引っ込み具合で体重が想像できるようになりました。(だからどうした、、、(苦笑))