朝：ごはん、味噌汁、ソーセージ＆レタス＆トマト、梅干 昼：チリチキンカレー、サラダ 夜：ごはん、味噌汁、メロ煮付け、蒸し物(鶏肉＆ブロッコリー＆ジャガイモ) 休肝日

セヴシック、カイザー１番 ベト２の１＆４楽章を思い出しつつゆっくり弾いてみる。前にやったのは１年半以上前か(2009年２月本番)。意外と忘れてるもんだな。

朝：無印良品のミニラーメン(キムチ味) 昼：カレーうどん 夜：オケ練習後、呑み。 呑んだ量は普通。

前日の２次会が祟り昼前にごそごそ起きる。 夜は自由が丘でライムのVnパート練習。ベト１の２楽章冒頭のボーイングを決めたり、そのほか、今シーズン要求されているちょっと独特な音の長さや表現の方法など、パート内で統一できてなかったところを中心に色々…

朝：ごはん、おかず少量 昼：タイ料理屋でラーメン 夜：オケ練習後に呑み。２次会あり。 つまり、のみすぎ。

朝から江東区で蝶々夫人のオケ練習。第２幕。本番でもコンマスサイドに座るらしい。練習会場が暗くて、老眼気味の(？)私にはちょっとつらい。 夜は北オケTutti。ベト２の３，２楽章、バルトークの１楽章。 バルトーク１楽章は思ったより音符が少なく、フレー…

朝：ごはん、味噌汁、ホタテ＆青梗菜のシチュー風煮込み、バンバンジー 昼：チキンステーキ弁当 夜：家で呑み(2人で500ml x 7) 体重：朝 62.8kg

朝：ごはん、味噌汁、塩じゃけ、ナス＆ベーコン炒め 昼：煮込みハンバーグ弁当 夜：ごはん、味噌汁、ホタテ＆青梗菜のシチュー風煮込み、バンバンジー 体重：朝 61.8kg / 夜 63.4kg 呑み会明けの朝は極端に体重が下がり、そのぶんがーっとエネルギー補充する…

基礎練習もそこそこに（ロングトーン無し、カイザー程度）、いきなり蝶々夫人の譜読み継続。２幕２場冒頭の間奏曲からしばらくの間がやけにムツカシイ。ここはオケしかないから目立ちそうだなぁ。 練習してたら、自分の音がやけに貧相に、硬いだけで響きがな…

朝：ごはん、味噌汁、ししとう＆豚肉炒め物、キャベツ＆たまねぎマリネ 昼：カルビラーメン 夜：オケ宴会 体重：朝 62.4kg / 夜 未計測

オケ宴会のため、練習無し。

朝：ごはん、味噌汁(豆腐＆なめこ)、ぶり大根、シャウエッセン、レンコンと人参のきんぴら 昼：煮込みハンバーグ弁当 夜：ごはん、味噌汁、ししとう＆豚肉炒め物、キャベツ＆たまねぎマリネ ビール：2人で500ml x3 体重：朝 62.4kg / 夜 63.3kg

セヴシックで重音の練習。手がつりそうだが苦手克服のためじゃ。 蝶々夫人２幕から順番にさらう。バルトークはほっとく(苦笑)。

朝：きりたんぽ、とろろ 昼：キーマカレー弁当 夜：ごはん、味噌汁(豆腐＆なめこ)、ぶり大根、レンコンと人参のきんぴら、納豆＆おかひじき和え 休肝日 体重：朝 63.1kg / 夜 62.8kg

蝶々夫人を後半から数ページさらう。。。テンポ感が取りにくいし、分量多いぜ。

朝：寝てたので食べず。 昼：きりたんぽ 夜：練習後、呑み。

ライム練習＠緑ヶ丘。ベト１の１＆２楽章、ベト５の１＆４楽章。

朝：カップラーメン(カレー) 昼：鴨せいろそば 夜：本番後のウチアゲ。

エルガー弦セレ＆バッハのアリア、モーツァルトSym29番 (all 2ndVn)で乗る。 個人的に残念なポイント多数あり。まだまだ甘いな。

朝：ごはん、鶏肉＆カブのスープ、ソーセージ/ナス/ピーマン炒め 昼：骨付きチキンカレー 夜：ごはん、味噌汁、さば味噌煮、白菜と豚肉の重ね蒸し 休肝日 体重：夜 63.5kg

フランクのソナタ、１楽章を録音してみたり。ビブラートどんな風にかかってるのだろう。