2010-12-06 ■ 食生活 朝:きりたんぽ、とろろ 昼:キーマカレー弁当 夜:ごはん、味噌汁(豆腐&なめこ)、ぶり大根、レンコンと人参のきんぴら、納豆&おかひじき和え 休肝日 体重:朝 63.1kg / 夜 62.8kg