今日はなんとなく乗り気せず、どうしよう。 C-durスケールと、ライムの難しいところ (フィデリオ序曲中間部の８分音符スラー、モーツァルト協奏曲３楽章の16分音符)を少しゆっくり目のメトロノームで数回さらう。悪あがきだなぁ。 マーラー９番の製本をする。

朝〜ご飯、シャケ、大根千切り、モロヘイヤ、ワカメ 昼〜ご飯、卵スープ、鶏肉照り焼き韓国風 (付け合せ：キャベツ、ブロッコリー、トマト、もやしナムル)、ひじき和え物 夜〜和幸の弁当 (ご飯、メンチカツ、エビフライ、一口ひれかつ、キャベツ)、大根＆モ…

マーラー９番のパート譜を少しだけ拡大して使おうと、帰宅時に会社そばのkinko'sに行く途中、ものすごいにわか雨に振られる。靴はもちろんＧパンのひざ下も、地面からの跳ね上がりでびしょびしょ。参ったな。

最近、スケールがおろそかになってしまったなぁ。先にマーラーをさらってからC-durの２オクターブ。ライムの細かいところもやらなきゃと思いつつ、やらないまま。

朝〜ご飯、明太子、シャウエッセン＆エリンギ＆小松菜炒め、牛丼風煮物(夕べの残り)、ワカメ＆水菜、モロヘイヤ 昼〜ご飯、味噌汁、牛肉ピーマンたけのこ細切り炒め、漬物 夜〜ご飯、刺身(イカ、クエ)、刺身のつま、牛肉炒め(少量)、水菜、モロヘイヤ、小松…

今日はDVD製作のため、練習せず。

朝〜ご飯、豚しゃぶ(夕べの残り)、かぼちゃ煮、ワカメ＆水菜、明太子 昼〜ご飯、味噌汁、チキン南蛮(付け合せ：きゅうり千切り、レタスなど)、ほうれん草ゴマ和え、漬物 夜〜ご飯、牛丼風煮物(牛肉、玉ねぎ、お酢)、かぼちゃ、ワカメ＆水菜 他〜ブラックコー…

朝〜 シャケおにぎり 昼〜 ご飯、味噌汁、鶏のから揚げ中華風タレ(ねぎ系)、春雨サラダ 夜〜 ご飯、豚しゃぶ (付け合せ：レタス、パプリカ、トマト)、マグロ切り落とし、かぼちゃ煮 他〜 ブラックコーヒー、アイスカプチーノ(砂糖なし)、入浴後の牛乳 体重は…

マーラー９番を真剣にさらい始める。ページ数多いからなぁ、、いつ全部見終わるだろうか。

執筆予定

朝〜 なし。カフェオレ(砂糖少し) 昼〜 地鶏せいろそば、豚とじ丼を一口 夜〜 オケ呑み。中華料理(１次会)、韓国料理(２次会) 体重未計測。ちょっと減ったからといっていい気にならないように。

日曜日の朝、９時頃起きる。やはり夕べ２次会まで行くと体が疲れている。しかし今日は午後から下丸子で練習のため、早めにきちんと起きなければ。 ここ何週間か日曜日はウォーキングをしていたが今日はその時間もない。駅前のスーパーに買い物に行くが目当て…

朝〜無印良品のリゾット(フリーズドライ)、ワカメ＆ニンジン＆ピーマン＆トマトサラダ 昼〜そうめん(1.5把)、ベーコン＆ナス＆エリンギ＆しし唐のオリーブオイル炒め、ワカメ＆水菜 夜〜オケ呑み。２次会あり。 他〜カフェオレ(砂糖スプーン半分) 体重未計測…

パート譜が届きました。ありがとうございます。製本しなくちゃ。

今日は４時から来年５月定期の選曲委員会がある。東京では２時過ぎからとても雲行きが怪しくなり、ものすごい雷雨となった。家にいても雷鳴と地響きがトレモロのように鳴っていてビビる。選曲委員会に間に合うよう駅に向かうと、なんと京浜東北線がとまって…

朝〜ご飯、シャウエッセン２本、にんじんスライス、ワカメ、ピーマン 昼〜韓国料理屋にてプルコギ定食 夜〜新宿のドイツ料理屋にてビール。つまみはアイスバイン、ごぼうチップ＆ツナ＆豆腐のサラダ、ザワークラウト＆ピクルス。このピクルスが絶品！普段日…

スコアールへの正式エントリが決まった！プロフィールの欄にも書きましたが、 ブリテン シンフォニア・ダ・レクイエム マーラー 交響曲第９番 という魅力的なプログラムです。万難を排してエントリするつもりだったので、決定してよかった！橘氏でマーラー、…

朝 〜 ご飯、ベーコン＆ピーマン炒め、かまぼこ、トマト 昼 〜 ご飯、卵スープ、ポークソテー(付け合せはキャベツ) 夜 〜 大戸屋にて、キハダまぐろの梅しそカツ(みぞれあんかけ)定食 小鉢付 ジャコご飯(小)、味噌汁、マグロかつ(大根、にんじん、ナスの煮物…

アマオケ奏者必読の（嘘）のだめが10月からフジテレビ月９でドラマ化されるらしい。千秋は玉木宏、のだめは上野樹里だそうだ。なるほど。 海外ロケまではやらないだろうから、大学卒業までをドラマ化するのだろうか。Ｒ☆Ｓオーケストラのメンバーは、、そう…

執筆予定

朝 〜 ご飯、シャケ (1/5切)、スープ (ベーコン、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン)、きゅうり漬物、トマト 昼 〜 ご飯、味噌汁、白身魚のフリッター風 (チリソース、付け合せは玉ねぎ、水菜、ブロッコリ)、なすとブロッコリの煮びたし 夜 〜 稲庭うどん (80g)、…

C-durスケール＆分散和音。某交響曲のパート譜をあるルートで入手しているので、後ろからとにかく音を取ってみる。むつかし〜。

朝 〜 ご飯、かつおヅケ (夕べの残り)、豚肉＆キャベツ＆ザーサイ＆玉ねぎ炒め (夕べの残り) 昼 〜 ご飯、味噌汁 (キャベツ、ジャガイモ)、サバ文化干、ひじき＆ツナ和え物、漬物 夜 〜 ご飯、納豆＆キムチ、焼きしし唐、シャケ (1/2切れ)、プチトマト 他 〜…

先週行った糖負荷試験の結果を聞きにクリニックに向かう。結果のグラフをスキャニングして載せられればいいのですが。空腹時血糖は上限ぎりぎり、ブドウ糖服用後30分,60分の血糖は200強とかなり高い値なものの、120分血糖は100強まで戻っている。この結果か…

土曜日のホール練習データをCD-Rに焼き、聞いてみる。 図書館で借りたフランク交響曲をスコアを読みながら聴いてみる(CDは持ってないけどスコアは持ってた、、)

月曜日はだんだんやらなくなってきちゃったなぁ、、。

朝 〜 ご飯、ベーコン＆ピーマン炒め、夕べの豚肉ブロック残り、モロヘイヤ、きゅうり漬物 昼 〜 ご飯、味噌汁、鶏肉蒸し (玉ねぎ、水菜、ねぎダレ)、小松菜＆シメジのおひたし 夜 〜 ご飯、かつお刺身、豚肉＆キャベツ＆玉ねぎ＆ザーサイ炒め、さば味噌、か…

散歩を日曜日午前中の習慣にすべく朝はきちんと起きる。しかしこの暑さでは帽子をかぶっていないと熱中症になりそうだ。ちょいと早めに切り上げ、近所の図書館でCDを借りて帰る。

朝 〜 無印良品のトムヤムクンスープ (フリーズドライ) 昼 〜 ご飯、スープ (ベーコン、キャベツ、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、トマト) 夜 〜 ビール (2人で大瓶4本)、豚肉ブロック煮(キャベツ、トマト系味付け)、ホタテのソテー(トマト＆アボカド和えソー…

午後から田園調布の某所にて、アインライム関係者中心を対象とし、モーツァルトのピアノ協奏曲を専門家にレクチャーしていただく。講師は昨年５月に私も参加した教会アンサンブルの指揮をしたＦ氏である。