朝：ごはん、味噌汁、白身魚と野菜の炒め物、ほうれん草おひたし 昼：ごはん、味噌汁、揚げシューマイ＆茹で野菜、山芋等のマリネ風 夜：ごはん、鶏肉＆カブのスープ、もやしとハムの和え物、めかぶ 休肝日 体重：朝 63.2kg / 夜 63.6kg

カイザーNo.1とか録音して聴いてみる。週末の室内楽演奏会のフィンガリング確認とか、ビブラートに注意して練習。今週は蝶々夫人の譜読みはお休みだな。