今日は朝昼晩ともしっかり食べましたが 62.0kg に戻ってました。

しばらくコシファン無いので今日くらい休んで大丈夫かな、、という考えが頭をよぎるがここで気を緩めてはマズイ。 C-durスケールと８度３度重音。C-durスケールではロングトーンも加えた。メトロノーム60にて８拍、つまり一弓８秒。以前一弓でどれだけ長く音…