2010-11-29 ■ 食生活 朝:ごはん、味噌汁、ソーセージ、目玉焼き、茹で野菜(もやし&水菜) 昼:スンドゥプチゲ定食 夜:四川味噌ラーメン 休肝日 体重:朝 62.7kg / 夜 63.7kg ラーメン食べると体重確実に増える。