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１年前からこの日記で「食生活」と題して、食事制限＆体重の変遷などを綴ってきました。先々週に健康診断があり、血液検査の結果がわかりました。肝臓系のγGTPは160と、成人男性の正常範囲からは遠いですが最悪期よりもまぁよくなってるのかな。それより中性脂肪が去年に比べてかなり落ちてるのにびっくり！！
ご飯をはじめ炭水化物を劇的に減らし、3kg程度痩せた効果があったのでしょうか？

あとは、ストレスとビールを減らせればもっといいのでしょうね。