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ここ数日、食べたものを書いてきたがやっぱり面倒、、。なるべく肉を食べないように、なるべくたくさん噛むこと、腹８分目で済ますことを継続していけば大丈夫だろう。しかし３月から微妙にプライベート環境が変化するので食生活が変化する恐れあり。微妙〜。
体重 62.4kg なり。最近、このくらいの体重でも「お腹が出てきた」と感じることがある。65kgの時代が想像つかない、、。