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• 朝〜ご飯、味噌汁、夕べの煮物残り(鶏肉、ヒメタケ、ニンジン)、つるむらさき、ワカメ、さんま煮の缶
• 昼〜ご飯、味噌汁、鶏肉竜田揚げ(付け合せ：キャベツ)、オクラ＆納豆和え
• 夜〜サバ塩焼き定食 (ご飯は少し残す)
• 他〜梨、牛乳

体重は62.6kgなり。この辺でしばらく推移するのかしら。それにしても鶏肉が多いな。