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• 朝 〜 ご飯、鶏肉＆にんじん＆たけのこ煮物、ごぼう、トマト、ブロッコリー
• 昼 〜 ご飯、豚肉＆エリンギ＆キャベツ炒め(オイスターソース)、きゅうり1/2、朝の煮物残り
• 夜 〜 オケ呑み会(ヱビス中生４杯、つまみ他)
• 他 〜 カフェオレ(砂糖なし)

オケの呑み会があったにもかかわらず、体重は 63.6kgなり。