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• 朝 〜 ご飯、鶏肉スープ(夕べの残り)、カツオのヅケ２片
• 昼 〜 玄米ご飯、味噌汁(豆腐、わかめ)、カツオ刺身
• 夜 〜 池袋で呑み。
  • ピルスナー 500mlx2、ヴァイス500mlx1, よなよなエール(ハーフパイント)
  • 今日のつまみ　写真(イカのシチリア風、鶏肉と野菜のなんたら)＋しらすとトマトのぺペロンチーノ

• 他 〜 ブラックコーヒーx2、ウコンドリンク、野菜ジュース(210g)

昨日と今日でカツオがダブってしまった。昼飯に入ったお店で、揚げ物がないメニューを選んだらカツオしかなかったの、、。

呑んだにもかかわらず、風呂後の体重は63.6kgと最軽量。
ま、土日も呑むから体重増えるだろうな。