2006-07-25 ■ 食生活 記述は短くしよう。 朝 〜 ご飯、ゴーヤいため(夕べの残り)、味噌汁(わかめ) 昼 〜 玄米ご飯、刺身(カツオ、白身)、刺身つま、味噌汁 夜 〜 ご飯、シチュー風(ホタテ、青梗菜)、豚肉&レンコン&シシトウ炒め、スープ(玉ねぎ、わかめ) 他 〜 アロエヨーグルト